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Webinare, Workshops und Vorträge für Frauen
Aktuelle Online Programme
Ernährung
Stoffwechsel verstehen und gezielt unterstützen
Ein 6-wöchiges Online Programm für Frauen ab 40 bei Veränderungen von Gewicht, Energie oder Schlaf. Es schafft Verständnis für Stoffwechselprozesse und zeigt konkrete Schritte für einen stabileren Alltag.
Starttermin wird in Kürze bekannt gegeben.
Körperliche Stabilität
Beckenboden Zusammenhänge verstehen und anwenden
Ein 6-wöchiges Online Programm für Frauen bei Unsicherheiten im Zusammenhang mit Beckenboden, Haltung oder Stabilität. Es schafft Verständnis für funktionelle Abläufe und unterstützt konkrete Schritte im Alltag.
Starttermin wird in Kürze bekannt gegeben.
Mentale Balance
Stressregulation im Alltag bewusst gestalten
Ein 6-wöchiges Online Programm für Frauen bei anhaltender Belastung oder innerer Unruhe. Es schafft Verständnis für Stressmechanismen und unterstützt konkrete Schritte für einen stabileren Alltag.
Starttermin wird in Kürze bekannt gegeben.